Att komma igång..

Jag har nydligen opererat min fot, vilket har gjort att jag har påtvingats helt vila i 3v och sen yttelrigare 3v där jag fick träna men inte belasta foten. Vilket för mig är TOKmycket!
Jag hade planerat att träna överkropp, hade tom gjort en träningsplan för dessa veckor. Men ack- det fick jag inte. Dels för att blodflödet var för mycket i den nyopererade foten, två för säkerhetsrisk och tre infektionsrisk. Svett kan leda till infektion vilket skulle förhindra läkprocessen- eller göra den betydligt längre än vad som behövs.
Men jag löd lydig och bara accepterade läget. Men vad hände? Förutom att jag läker enligt plan?
Jag blev bekväm. Jag kom på alla sorters av ursäkter till att inte gå till gymmet när jag väl fick börja träna. Allt från “det är kallt” till att det var för långt (bor ca 15min ifrån gymmet).
Jag kom liksm inte igång- så jag vet hur svårt det kan vara att starta.

– Därför bör man aldrig sluta 😉

Men nu vart jag tvungen att göra ett uppehåll, hur tog jag mig iväg då?
Först och främst vet jag att jag mår bra av att röra på mig. Jag vet det men det låg så långt bort till nuvarande känsla. Samtidigt så alla inspiratiörer och kollergor fyllde instagram, blogg och FB om nystart på 2018, med citater såsom “2018 är mitt år” osv osv… Jag säger sällan att 201X är mitt år i förhand- för man vet aldrig. Shit can happens och alla dina planer går helt åt fel håll och du blir besviken och kanske känner dig som en misslyckad person instället. Jag har såklart mål, drömmar eller kalla det vad du vill men jag lägger sällan tidsram. Sen kan man diskuterar om det är bra eller inte. Det här är hur jag är- för tillfället.
Så vad gjorde jag? För gymmet lockade inte och stå på crasstraining har inte lockat på flera år.
Men jag bokade mig på min vän crosstraining pass.

-Jag får göra mitt bästa och det jag kan. Tänkte jag.
Och väl där så kommer endorfinerna, kicken och lusten igång. Musiken, människorna runt omkring, enrgin- allt påverkar och allt det där ger en känsla och det är den jag är ute efter. Känslan. Det är den som jag går ingång på.

Nu är jag iafall igång så mitt tips är. Gå på en gruppträningspass, testa gärna olika och dra med en kompis och peppa varandra!

För att känsla efter en tränningspass hur jobbig den var så allt det härligt när den väl är gjort!

Let´s go!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *